什么样的人适合短跑什么样的人适合长跑
安踏马赫4适合长跑还是短跑?选购指南来啦!而高弓足的人呢，就需要选更柔软、灵活的跑鞋，减轻足弓的压力。选跑鞋前，先搞清楚自己的脚型，再根据脚型去选合适的跑鞋。跑鞋选购建议了解自己的跑步需求很重要。在选跑鞋之前，得先明确自己是长跑还是短跑，是日常训练还是参加比赛等等。不同的跑步需求对跑鞋的性能要求不一等我继续说。
夏天跑步实用建议:长跑短跑都适用的5条要点请牢记夏天是一个适合挥汗的季节，对于一个喜欢跑步的人来说，夏天跑步比冬天跑步更需要意志力。毕竟冬天气温低，刚开始出门时觉得冷，但是跑一段小发猫。 不管是长跑还是短跑，都要重视补水。补水最好、最简单的方式就是多喝温热的白开水，淡茶水，当然也可以少量喝一些电解质饮料，但切忌喝冰镇小发猫。
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夏天跑步实用建议来了,长跑短跑这5条都要记牢!夏天是一个适合挥汗的季节，对于一个喜欢跑步的人来说，夏天跑步比冬天跑步更需要意志力。毕竟冬天气温低，刚开始出门时觉得冷，但是跑一段小发猫。 不管是长跑还是短跑，都要重视补水。补水最好、最简单的方式就是多喝温热的白开水，淡茶水，当然也可以少量喝一些电解质饮料，但切忌喝冰镇小发猫。
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