适合减肥的蛋炒饭_适合减肥的炒菜
减肥期间这些主食别多吃!小心体重“蹭蹭涨”减肥期间可别当主食。蛋炒饭，可谓是家家户户餐桌上的“常客”。它香软可口，深受大家喜爱。但你知道吗？看似普通的蛋炒饭，其实是隐藏的说完了。 都不适合减肥者大量食用。这些食物就像隐藏在减肥路上的“绊脚石”，阻碍减肥进程。减肥需要从饮食各方面入手，尤其是主食的选择。但饮说完了。
剩饭别倒!3招“隔夜饭回魂术”,香到迷糊!昨天藏了碗冷饭想做蛋炒饭，先生冲进来就倒进垃圾桶：“吃剩饭致癌！”我反手甩出央视新闻——冷藏12小时的饭竟是减肥王炸！ 更绝的是，剩饭这么搞： 比新饭香10倍脆到能开店5分钟救活馊饭！ 剩饭变【泰式虾油锅巴】(抗性淀粉暴涨300%,阻碳水吸收) 材料：剩饭1碗、虾头8个、辣椒粉好了吧！
第67章一起吃瓜减肥呢！”有人出声嘲讽。林昭昭瞪了一眼带头的远房大姑，懒得辩解。娘亲可以喝上浓稠的小米粥，等没人了，她还能给娘亲吃香喷喷的蛋炒饭！ 这些人再笑，那也吃不上！ “昭昭，你也喝。”郭氏喝了一半，递给了林昭昭。有了厚实的粥垫肚子，她的身体都热乎了起来。为了不让姨娘担心，林还有呢？
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