茶能不能和牛奶一起吃
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膳食纤维4倍芹菜、钙2倍牛奶,这种绿叶菜,年轻人躺平养生能吃吗?大家意识到不能再这么“作”下去了，得想办法补补，可又不想太折腾，这就是“躺平养生”背后的深层原因。这时候，有一种绿叶菜就闪亮登场了，它就是今天的主角。这种绿叶菜膳食纤维含量是芹菜的4倍，钙含量是牛奶的2倍。膳食纤维就像肠道的“清道夫”，能帮你把肠道里的垃圾清理等我继续说。
牛奶还能这么做?外酥里软小零食,家人抢着吃,必看!今天我就给你分享一个用牛奶就能做的外酥里软小零食，保准全家抢着吃，这波操作直接封神！ 你是不是以为牛奶只能用来喝？那你可就大错特错说完了。 能让各种材料更好地混合在一起。搅拌均匀后，倒入牛奶，再次搅拌。牛奶可是这道零食的灵魂，就像给零食注入了“活力因子”。然后，把低筋面说完了。
揭秘!红豆牛奶冰的4种神仙搭配,好吃到爆这红豆牛奶冰加上西米，可不仅仅是口感上的升级，还有不少养生的好处呢，这搭配能不神仙吗？ 红豆牛奶冰+炼乳，甜蜜暴击没商量！ 再看看这第二是什么。 然后把这些煮好的红枣桂圆甜汤和红豆牛奶冰搭配在一起。哇，那口感，既有红豆牛奶冰的冰爽，又有红枣桂圆甜汤的温热香甜，吃起来那叫一个满是什么。
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4大天然“开塞露”,三天吃一次,轻松排空黑宿便!温水或温牛奶1杯。做法：香蕉去皮掰块，和燕麦片一起放碗里；加温水或温牛奶搅匀，泡软就能吃。为啥灵？香蕉自带“润滑剂”，燕麦片像小刷子，双管齐下，肠道一路畅通！早起或下午茶来一碗，温润又舒服。2. 西梅汁(或西梅):天然肠道动力泵材料：无添加纯西梅汁半杯(或西梅果干5-6颗)。做小发猫。
营养师分享3款自制低卡茶饮,想喝奶茶的别错过很多姐妹都找我问能不能喝饮料,我的建议是少喝,不如自己DIY呢! 下面分享三种低卡自制茶饮1.茉莉花茶➕豆浆粉➕牛奶这一个也是很经典的奶昔配方很多姐妹都反馈非常好喝非常顶饱而且有茉莉的清香2.乌龙茶➕牛奶无糖奶茶，最重要的是很健康前一天吃油吃小发猫。
香蕉配牛奶:“神仙组合”还是“饮食雷区”,被谣言包围!或一次性过量食用香蕉和牛奶，可能会增加肠胃负担，出现轻微不适，但这属于个体差异和食用量的问题，而非两者“相克”。三、谣言破解：“有毒物质”是真的吗？ 网络上还有一种说法称“香蕉和牛奶一起吃会产生有毒物质”，这种说法的“理论依据”是香蕉中的果酸与牛奶中的蛋白质会好了吧！
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年纪大养骨刻不容缓!常吃这3种高钙食物,真的靠谱吗?你以为年纪大了，腰酸背痛、走路腿软只是小毛病？大漏特漏！其实这可能是骨骼在“抗议”，养骨真的刻不容缓啦！很多人说常吃3种高钙食物能养骨，这真的靠谱吗？咱今天就来好好盘一盘。咱先说说牛奶，这可是补钙界的“扛把子”。牛奶里钙含量高，而且钙磷比例合适，就像是给骨骼定制等会说。
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