为什么不能吃太多冰凉的食物
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吃西瓜升糖还是降糖?糖尿病患者能不能吃,一次讲清食物，升糖快GI 56-69为中等GI 55为低GI 西瓜GI值约为72,属于偏高。这听起来似乎不利于血糖控制。但实际情况更复杂！ 西瓜本身水分极多，单次摄入的可食用量不会像吃白糖那样突然输入大量糖分。换句话说，西瓜的实际血糖反应(GI效果)会因为含水量大而被稀释。这就是为什么研究是什么。
冬天喝汤,内行人经常喝这汤,汤品鲜美,营养全面错过太可惜了寒冬终于盼来，严寒的天气要来临了，气温也随之降低，早晚都非常冷，身体虚寒，手脚冰凉。天冷之后，不能吃太生冷的食物，多喝一些暖和和的汤品，比如说肉汤，鱼汤等等。今天为网友们分享一款汤品——丝瓜黄骨鱼煎蛋汤，鱼汤非常鲜美，鱼肉鲜嫩肥美，别不懂吃。冬天喝汤，内行人经常喝这汤等我继续说。
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冬季喝汤,建议要多喝“这汤”,汤品鲜美,补足营养,轻松过寒冬冬天是一年的结尾，到了十一月就要入冬，从秋季到冬季的过渡，月初还非常暖和，到了月中就开始降温，据说下半月就要迎来寒潮，甚至会出现雨雪天气，一天比一天要冷，会出现手脚冰凉，晚上和早上特别冷，特别容易感冒发烧。到了冬天，不能总是吃太辛辣和油腻的食物，暖和和的汤品成为首选还有呢？
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