什么样的人容易得脑梗什么样的人容易得心梗
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心梗脑梗高发成打工人噩梦?这些保命措施快码住!简直是把自己往心梗脑梗的坑里推啊！ 那有没有什么保命措施呢？当然有！第一，要学会给自己减压。工作虽然重要，但身体才是革命的本钱。你可以试试在工作之余做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看电影，让自己放松放松。这就好比给紧绷的神经来一场“马杀鸡”。第二，调整生活还有呢？
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不想被心梗脑梗缠上?这几招让你远离健康焦虑!脂肪容易堆积，血管也会变得脆弱。你不妨动起来，选择一项自己喜欢的运动，比如跑步、游泳、瑜伽，让自己出出汗，这就像给身体“充电”。每周至少运动三次，每次30分钟以上，坚持下去，你会发现自己的身体越来越棒，心梗脑梗也会离你越来越远。运动起来，让健康“动”起来。规律作息，后面会介绍。
揭秘心梗脑梗高发真相!3 招教你轻松预防心梗脑梗高发的真相和咱们现代人的生活方式脱不了干系。现在大家工作压力大，熬夜那是家常便饭，每天对着电脑一坐就是一整天，缺乏运动。饮食上也不注意，顿顿高油高盐，烧烤、火锅、奶茶不断。长期下来，血管就像被垃圾堵住的下水道，越来越不通畅，心梗脑梗自然就容易找上门。这好了吧！
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