为什么运动完不能直接喝冰水_为什么运动完不能直接喝凉水
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外国人爱喝冰水,但是胃病发病率却很低?2个原因或是答案冰水几乎是他们的“标配”。餐馆里的冰水自动上桌，冰咖啡喝得酣畅淋漓，就连运动后也要来一瓶冰水解渴。相比之下，咱们的习惯就温和多了，茶水、白开水，甚至是“温一温再喝”的热饮，仿佛才是对胃最温柔的呵护。为什么外国人天天喝冰水，却很少听说他们胃不好？反观我们，总是喝小发猫。
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高血压患者喝水门道多,学会这些轻松应对!家人们，你知道吗？很多高血压患者在日常喝水时，其实都暗藏危机！就比如说老张，他是个高血压患者，平常口渴了就“吨吨吨”猛灌一通水。有一次他刚剧烈运动完，直接一口气喝了一大瓶冰水，结果没一会儿就感觉头晕目眩，差点就进医院了。这可把人吓得不轻啊！ 看到这你可能要问了，喝水小发猫。
冠心病高发季到!医生劝:天再热也别做3件“累心”事莫过于剧烈运动后猛喝冰水、胡吃海喝加酗酒、情绪激动加熬夜。对于心脏不好的人来说，这些行为无疑是在“累心”，甚至可能在不知不觉中还有呢？ 喝大量的酒。这些行为会直接危害心脏健康，尤其对冠心病患者而言，若不控制饮食，心脏负担将急剧上升。大量的高脂食物会增加体内的胆固醇还有呢？
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25个小妙招助你旺运,行动起来持续坚持让自己不断进步的关键在于自己的行动。行动起来并持续坚持。1、培养良好的习惯，关爱自己的身体。具体做到这三点：饮食要健康，减少外卖；穿着要保暖；保证充足睡眠，避免熬夜。2、从生活的小事做起，早睡早起，多运动，多喝温水，少喝冰水，注意保暖，避免长时间生气。3、生活是自己的好了吧！
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