为什么早上起床很困很累_为什么早上起床很困很累不想吃饭
早上七点起床错了?医生建议:过了60岁,起床要尽量做到这4点身体却越来越累，精神也没以前好了。朋友劝他“可能是起得太早了”，他才开始怀疑自己是不是起床时间错了。其实，随着年龄增长，早上起床的时间和方式，确实有讲究。很多人一直以为“早起早健康”，但对于60岁以上的人群，盲目早起反而可能打乱身体节律，影响健康。为什么起床时间后面会介绍。
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医生告诫:糖尿病早期不是口渴,而是身上5种异常,早发现早治疗糖尿病对生活和工作的影响，很多人其实都有深刻体会。平时身体不舒服，精神也跟着垮了。早上起床感觉没劲，走两步就累得喘不上气，工作效率一落千丈，心情自然也不好。尤其是很多中老年朋友，年纪一大，身体本来就有点吃不消，碰上糖尿病，更是添了不少麻烦。吃药、打针、测血糖，这些还有呢？
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老年人早起有危害?医生建议65岁以上老人这样定起床时间“爸，你是不是有点累啊，最近总觉得你比以前更困了。”小丽(化名)忍不住问。李大爷已经退休多年，每天早晨5点半就起床，习惯性地进行晨跑和做操，最近，他的女儿小丽来探望他时，注意到父亲似乎比以前更容易感到疲倦，甚至下午也有些昏昏欲睡。李大爷笑了笑，回答说：“可能是年纪大小发猫。
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