人为什么不能吃龙眼肉_人为什么不能吃太多
被严重低估的龙眼肉,搭配这些食材竟有神奇功效!龙眼肉富含葡萄糖、维生素B族和铁元素。这些成分不仅可以迅速补充能量，还能促进血液循环，让你“由内而外”焕发活力。虽然龙眼肉有补气养血的作用，但单吃它的效果并不算“炸裂”。很多人吃了几天龙眼肉，可能会觉得补血效果不明显，甚至还上火了。这是为什么？ 原来，龙眼肉性后面会介绍。
龙眼肉搭配它们煮,补气血强体质,助眠提精力!单吃龙眼肉，效果有限？ 虽然龙眼肉有补气养血的作用，但单吃它的效果并不算“炸裂”。很多人吃了几天龙眼肉，可能会觉得补血效果不明显，甚至还上火了。这是为什么？ 原来，龙眼肉性质温热，单独食用容易引起“上火”症状，比如口干舌燥、喉咙疼痛，尤其是对于本身体质偏热的人来说更小发猫。
龙眼肉5大功效、食用禁忌及食谱,快来了解!龙眼肉的5大功效1 养血安神龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素，所以适当吃桂圆，对于体质虚弱的人以及贫血的人来说，是有很大益处的。.. 加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。功效：养血安神，益肾固精。凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心还有呢？
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