什么茶去肝火最好最快_什么茶去肝火最好
清肝火助睡眠,这些食物可多吃
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必吃“强肝菜”!清肝火,助睡眠1.枸杞芽枸杞芽，即枸杞的嫩茎叶，有着“树上人参”的美誉。其性凉味甘苦，归肝、脾、肾经，在清肝明目、滋阴降火上功效显著。现代营养学分析表明，枸杞芽富含维生素C、甜菜碱、膳食纤维及多种抗氧化成分，能促进肝细胞修复、调节肠道菌群，并缓解眼疲劳，非常适合肝火旺盛、睡眠后面会介绍。
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五月必喝!三杯神仙茶降肝火,喝出红润好气色五月的天气就像小孩的脸，一会儿闷得像蒸笼，一会儿又阴雨连绵。这种忽冷忽热的季节，很多人早上起床口干舌燥，照镜子发现眼下发青、脸色暗沉，明明没熬夜却总是疲惫烦躁——这八成是肝火在作怪！今天给大家推荐3款超简单的养生茶，厨房小白也能轻松搞定，坚持喝整个五月，你会感觉胸后面会介绍。
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