河东精神是在干什么
济南外国语学校校长林宝磊:教育家精神的核心是“以生命唤醒生命”...为深入理解教育家精神的丰富内涵，展现新时代教育人的责任与担当，大力弘扬教育家精神，让教育家精神成为广大教师的自觉追求，大众网·海报新闻推出“教育家精神百人谈”独家策划。本期，我们邀请到的是济南外国语学校校长林宝磊。中国特有的教育家精神是校长的灵魂底色与行动后面会介绍。
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家里种花能缓解焦虑?这几种花效果超赞,快码住你是不是每天被生活压力搞得焦虑不已，干啥都提不起精神？其实啊，在家里种点花就能有效缓解焦虑，这波操作直接封神！下面就给你介绍几种缓解焦虑效果超赞的花。首先要说的就是薰衣草。薰衣草那淡紫色的小花，看着就特别治愈。它会散发一种特别的香味，就像给你的神经做了一场舒小发猫。
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睡眠总不好?听说被子颜色能改善,这是真的吗?你是不是经常辗转反侧，难以入眠，第二天顶着两个黑眼圈，像个“国宝”一样无精打采？睡眠不好可太折磨人了，晚上睡不香，白天没精神，干啥都提不起劲。最近有个说法特别火，说被子颜色能改善睡眠，这是真的吗？ 要弄清楚这个问题，咱得先了解下其中的原理。其实啊，颜色就像个无形的小魔是什么。
职场人熬夜后咋缓解疲劳?医生教的3个黄金休息法来了你有没有过这样的经历，为了赶项目进度，连续好几个晚上熬夜加班，第二天顶着两个“熊猫眼”，整个人昏昏沉沉，干啥都提不起精神。在职场中，熬夜似乎成了家常便饭，很多人都被熬夜后的疲劳感折磨得苦不堪言。这波“熬夜加班”的操作真的太让人崩溃了。熬夜对身体的影响可不小。..
脾虚人就废了?4个妙招让脾胃变强,年轻人别躺平!家人们谁懂啊！明明年纪轻轻，却整天没精神，干啥都提不起劲儿，肚子还老是胀气，这很可能是脾虚在搞鬼，感觉人都快“废了”。你有没有这种情况，早上起不来，晚上睡不着，上班就像在梦游，吃点东西就消化不良，肚子圆滚滚的像个皮球。去看中医，被告知是脾虚。这脾虚就像一个隐藏在身体还有呢？
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