为什么一直打嗝肚子里有气_为什么一直打嗝肚子一直响
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肚子总胀总有气?教你一招,把肚里的闷气全排出去,畅通肠胃想象把气息灌入下腹部，让腹部自然隆起；呼气：再次抱膝时，用口缓缓呼气，同时轻轻将膝盖压向胸口，让腹部的气体随呼气被排出。重复次数一次做5～8个循环，整个过程大约3～5分钟。建议每天早晨起床后和晚上睡前各做一次，配合温水或淡盐水更佳。为什么这招有用？促进肠道蠕动：抱膝好了吧！
胃痛别忽视!胃炎与胃溃疡的 5 个关键区别经常胃痛？胃炎和胃溃疡的疼痛背后，可能藏着不同的健康隐患。从症状到治疗的5 个核心区别，帮你快速分辨，避免耽误调理。一、疼痛：位置和规律是“信号灯”胃炎：✔️ 上腹部广泛隐痛、闷胀感，空腹或饭后都可能发作，无明显规律；✔️ 像“肚子里有气在乱窜”，打嗝、排气后稍缓解说完了。
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胃里有气别烦恼!中医教你按摩4大穴位轻松排气对于因情绪不畅等原因导致的胃部气滞有很好的缓解作用。 按摩内关穴时，用一只手的拇指指尖，按压在另一只手的内关穴上，适当用力进行点按。按压时，穴位处会有明显的酸胀感，可向周围扩散。每侧穴位点按3-5分钟，每天可进行3-4次。当感觉胃里有气且伴有胸闷、心烦等症状时，按摩小发猫。
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