为什么要补充dha有什么好处
怀孕14周是否要补DHA?各孕期阶段又该补啥?整天念叨着该吃什么、该补什么，一点都不含糊，就盼着能生出一个漂亮又聪明的宝宝呢。那么问题来了，怀孕14周到底需不需要补充DHA和钙呢？ 想必大家对DHA都不陌生吧，它可是有着“脑黄金”的美称呢，属于一种不饱和脂肪酸哦。它是人体大脑中枢神经和视网膜发育所必需的营养物后面会介绍。
孕期慎吃这几种鱼!哪些鱼对孕妈有好处?还可以给胎宝宝补充营养，可谓是一举两得。不仅如此，由于能促进胎儿大脑发育的营养物质DHA也多存在于深海鱼类中，因此，准妈妈多吃一些深海鱼还可以使胎宝宝变得更加聪明。孕期吃鱼好处多多，但准妈妈吃鱼还是“有讲究”的，并不是所有的鱼都适合准妈妈食用。有一些鱼准妈妈说完了。
痛风患者能补鱼油吗?一文了解鱼油对痛风的影响与注意事项痛风患者在饮食上需格外谨慎，不少食物都可能引发痛风发作。那么，痛风患者能否补充鱼油？补充鱼油有何益处？又是否会升高尿酸呢？ 痛风患者是可以适量补充鱼油的。鱼油提取自多脂鱼类，富含Omega - 3脂肪酸，主要包含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA) 。这些脂肪酸对人等会说。
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