羽毛球原地专项步伐_羽毛球原地专项步伐训练
羽毛球打多了某部位痛?康复治疗师手把手教应对羽毛球作为一项广受欢迎的运动，在带来健康与乐趣的同时，也伴随着运动损伤的风险。近日，记者专访了徐汇区长桥街道社区卫生服务中心康复科治疗师翟怡浩，为羽毛球爱好者详解常见运动损伤的预防与处理。“许多球友反映打球后单侧腰部酸痛，这往往与步伐技术有关。”翟怡浩指出是什么。
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潍坊寒亭固堤街道首个村级羽毛球场建成投用大众网记者郑健通讯员张萍潍坊报道为提高村民身体素质、丰富群众业余文化生活，不断改善群众居住环境、加快宜居宜业和美乡村建设步伐，近日，潍坊寒亭固堤街道东官亭村羽毛球场已投入使用，给村民运动休闲增添了新的去处。摆臂、挥拍、扣杀…傍晚十分，固堤街道东官亭村的羽后面会介绍。
美国新出炉的长寿运动榜单,猜不到第1名?跑步仅居第3!最近，美国医学新闻网站盘点了四种广受欢迎且有助于延长寿命的运动：快走、跑步、游泳和打羽毛球。第四名是快走。在生命的长河中，每一个步入晚年的智者都是时间的诗人，他们以平和的步伐勾勒出生命的深度与广度。在众多养生之道中，快走如岁月细语，悄然提醒着每位长者&mdash说完了。
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警惕!再这样锻炼,血管恐报废!上了年纪,这3种锻炼方式要不得!近期，王大爷听闻运动对维护心血管健康益处颇多，能有效预防心脑血管类疾病。得知这一消息后，他果断决定每日增加身体活动量。自此，每日清晨，王大爷都会前往公园慢跑。刚开始时，他步伐缓慢，渐渐地越跑越有劲，后来还加入了社区羽毛球队。王大爷对此十分自得，觉得自己现在的运动好了吧！
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再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取近期，王大爷得知运动对维护心血管健康大有裨益，能有效预防心脑血管类疾病，他闻此讯后，当即立断，决心每日增加身体活动量。每日清晨，他都会前往公园慢跑，初时步伐缓慢，渐渐地越跑越有劲，甚至后来还成为了社区羽毛球队的一员。王大爷对此颇为自得，感觉自己如今的运动量远超年轻小发猫。
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