为什么有时候特别能睡_为什么有时候特别能睡觉
狗狗的睡眠习惯,你了解多少?你有没有过这样的经历，看着自家狗狗在那呼呼大睡，一会儿四脚朝天地躺着，一会儿又哼哼唧唧像是在做梦，心里就特别好奇：这小家伙到底啥睡眠习惯呀？为啥有时候睡那么久，有时候又好像睡得很浅呢？别着急，今天咱们就来好好扒一扒狗狗那些有趣的睡眠习惯。很多人觉得狗狗一天到晚还有呢？
为什么有人每天睡得少却很精神?科学家发现“短睡基因”经典观点认为：每晚睡足8 小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候却会遇到小发猫。 重新审视：人真的一定要睡八小时吗？有些人天生就能少睡也照常运行，他们的大脑和身体到底有什么特别之处？美国加州大学旧金山分校的科研小发猫。
为啥有人只睡4小时精力充沛,而你睡8小时还是困?经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候却会遇到小发猫。 重新审视：人真的一定要睡八小时吗？“短睡者”的大脑和身体到底有什么特别之处？美国加州大学旧金山分校的科研团队，在21世纪初接触到一小发猫。
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为啥有人睡4小时精力充沛,你睡8小时还困?经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候会遇到一是什么。 重新审视：人真的一定要睡八小时吗？“短睡者”的大脑和身体到底有什么特别之处？ 美国加州大学旧金山分校的科研团队，在21世纪初接触到一是什么。
心疼宝妈!哄睡宝宝这些坑千万别踩!在宝妈群里看到有位妈妈大倒苦水，说自家宝宝哄睡简直是“世纪难题”，全家人使出浑身解数，又是抱又是晃，结果宝宝还是哭闹不止，大人也累得够呛。这场景是不是很多宝妈宝爸都特别熟悉？大家都想着法儿地哄宝宝入睡，可有时候却越哄越糟，为啥会这样呢？其实啊，哄睡宝宝这事儿，里面后面会介绍。
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为何“睡觉举手过头”能让人一觉到天明?医生警示:此为不良习惯!常言道：“睡得好的原因大抵相同，而睡不着的缘由却各有差异。”有时候，睡眠不佳并非仅仅意味着失眠这么简单，它或许潜藏着身体发出的警示信号，绝不容忽视！ 一、从中医角度来看，失眠易醒多与肝血不足有关据相关数据显示，我国60岁以上的老年人当中，有80%曾出现过睡眠障碍问题后面会介绍。
假期注意!这4个睡眠习惯,会让你越睡越累!却没想到越睡越累。很可能是做错了4件事。健康时报资料图4个睡眠习惯会让你越睡越累1、睡得太多了为何有时候睡得越多，反而越累？东后面会介绍。 即使睡得时间很长，醒来后也可能特别累。① 2、睡得不规律今天晚上10点睡，明天晚上12点睡，后天凌晨2点睡…很多人假期入睡时间不固定。..
医生劝告:70岁后老人宁可晚睡,睡前也别做这几件事!人到了一定年纪，睡觉变得越来越重要，可是你有没有想过，为什么有些老人明明睡得不少，身体却越来越差？ 有没有发现，有时候只是睡前的一些小说完了。 但医生也特别提醒他，晚上的剧烈运动会让血压波动，血液流速变快，容易引起脑血管的损伤。对于70岁以上的老人来说，晚上最好避免剧烈运动，说完了。
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为何“睡觉把手举过头顶”能一觉到天亮?医生:这是不良习惯!常言道：“睡得好的理由千篇一律，睡不着的原因却各有各的不同。”有时候，睡不好可不只是失眠那么简单，其中或许还隐藏着身体发出的警示信号，这一点绝不能忽视！ 一、中医视角：失眠易醒，多源于肝血不足！ 据相关数据显示，在我国60岁以上的老年人群体中，有高达80%都曾有过睡眠障碍等我继续说。
“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?医生:不良习惯!俗话说：“睡得好的理由都相似，睡不着的原因各有各的不同。”有时候，睡不好可能不只是失眠那么简单，它或许还隐藏着身体发出的警示信号，不容忽视！ 一、中医认为，失眠易醒，多半是肝血不足！ 根据数据显示，我国60岁以上的老年人中，有80%都有过睡眠障碍问题，其中，失眠、睡眠浅、容是什么。
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