喝什么茶叶降血脂胆固醇_喝什么茶叶降血脂胆固醇最好
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喝茶能降血脂?医生:这3种茶不建议血脂高的人喝但并非所有茶叶都适合高血脂患者饮用。以下3种茶，高血脂患者应尽量避免：茉莉花茶：茉莉花茶香气浓郁，深受许多人喜爱。然而，它含有一定量的咖啡因和茶碱，这些成分可能刺激神经，增加心血管负担，对高血脂患者不利。绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素，对降低血脂和胆固醇有一定效果。但还有呢？
血栓大多是吃出来的,再次提醒:生活中的这5种食物,一定少吃!关于茶能降血脂、软化血管的传说流传甚广。但最近一位三甲医院医生朋友告诉我：“有些茶喝对了是良药，喝错了就是毒药！”今天我们就来扒一扒茶和血脂的那些事儿。01 茶降血脂的科学密码现代营养学发现，茶叶中的茶多酚和儿茶素确实能“对付”胆固醇。科学实验：南京医科大学研小发猫。
喝茶就能降血脂?研究称降血脂最佳方法不是喝茶,而是这3个喝茶能降血脂，是因为茶叶里含有茶多酚、儿茶素这些成分，有一定的抗氧化作用，能减少脂肪的氧化。但问题是，喝茶的量根本达不到影响血脂的程度。科学研究发现，茶多酚确实有助于降低胆固醇，但前提是每天至少摄入300~500毫克，而一般人每天喝的茶，最多只能摄入几十毫克，远远达不好了吧！
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