薯片怎么炸又脆又好吃没有淀粉
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被低估的“超级食物”就在身边,物美价廉超亲民如炸土豆、薯条、薯片等等，被人们是不健康的代表，也有不少人认为土豆是淀粉炸弹，无异于是减肥路上的“拦路虎”。不仅是肥胖群体，还有糖后面会介绍。 让很多人没有想到的是，每百克土豆中含342mg的钾，钾元素是人体所需的矿物质，正常成人体内大约含有120~150g的钾，是人体含量第三的矿物后面会介绍。
被低估的“超级食物”,就在我们的身边,物美价廉十分亲民如炸土豆、薯条、薯片等等，被人们是不健康的代表，也有不少人认为土豆是淀粉炸弹，无异于是减肥路上的“拦路虎”。不仅是肥胖群体，还有糖后面会介绍。 让很多人没有想到的是，每百克土豆中含342mg的钾，钾元素是人体所需的矿物质，正常成人体内大约含有120~150g的钾，是人体含量第三的矿物后面会介绍。
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香酥可口!香葱炸薯片,美味让人停不下来!香葱炸薯片。·空塑料瓶500g、500克土豆、倒入足够的水煮20分钟，沥干直至干，捣碎直至光滑。·15克食用油、40g切碎的胡萝卜、12克大葱、15克芹菜、1/2茶匙盐、75克玉米淀粉。·将混合物放入瓶中，切成块方便煎炸，用中火炒，把它翻过来让它受热均匀，呈棕黄色后离火。
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