晚上夜宵吃太饱了也睡不着觉
医生揭秘:吃七分饱就睡真的比夜宵族更易心梗?张小姐提到的“吃七分饱”这个说法，其实是源自于东亚的饮食文化，很多人认为适度进食有助于消化，降低胃肠负担。科学研究也支持这个观点，许多研究表明，维持适宜的饮食习惯有助于降低肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。相比之下，晚上吃宵夜的习惯在现代生活中愈加普遍，尤其是在工好了吧！
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第五百六十六章 绝对真实的理由昨天的夜宵吃的实在是很饱，再加上劳碌了一天的他们都已经太过疲惫了，所以几乎吃完以后便一个个到头就睡。也不知道睡了多久，就听到天空上响起了一声炸雷，紧接着一阵瓢泼大雨就倾盆而下！ 顾晓乐他们一个个惊醒地跳了起来，面对着劈头盖脸而来的大雨，顾晓乐一挥手指挥着大家不后面会介绍。
医生警告:60岁以上的老年人,即便再饿,也别在这2个时间吃东西1. 深夜睡前：给胃肠和心脏一个休息的机会很多老年人习惯晚上看电视到很晚，有时会感到饥饿，于是吃点夜宵填饱肚子。其实，深夜进食是非常不健康的习惯，尤其对于60岁以上的老年人。晚上的代谢速度变慢，吃完东西后，食物在胃里需要较长时间才能消化，增加了胃肠的负担，容易引起消化等会说。
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第一百六十三章 喝到吐啊“铁柱，我对你的身份，还真是越来越好奇了呢。”苏格拉小口的喝了一口，晚上已经吃的够饱了，现在算夜宵，慢慢喝，不急。赵铁柱瞥了一眼苏格拉，说道，“我对你的身份，也好奇的很呢，但是哥不问，咱们有缘，就这样交往就可以了，犯不着你有多高贵身份，我有多强力背景，那都是虚的，咱们玩的小发猫。
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