怎么制作香蕉冰棒_怎么制作香蕉干不用烤箱微波炉

气血不足人群的饮食宜忌,你都知道吗雪糕、螃蟹、蛤蜊、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、绿豆、茭白、梨2.伤脾食物:腌菜、榨菜、冷饮、冰棍、腊肉、熏肉、生鱼片、酒精饮料三、日常补气血1.少吃油炸、辛辣、油腻和生冷的食物2.规律睡眠,不要熬夜,早睡早起,尽量11点前就寝3.避免暴饮暴食,保持心情舒畅好了吧!

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夏吃豆胜吃肉!“天然补钾王”懒人吃法超开胃天气一热就浑身没劲?空调房里啃冰棍越吃越渴?别急着狂灌冷饮,桌上这盘绿油油的"小珍珠",才是真正的消暑神器!它不是别的,正是现在当季的毛豆。别看这豆子个头不大,藏着三个让你惊掉下巴的秘密! 一、补钾界的"隐形冠军" 你以为香蕉是补钾高手?毛豆的钾含量是香蕉的3倍!每百克说完了。

比芋头便宜、比红薯营养,天热大胆吃,补钾强免疫又解馋今儿要说的这玩意儿,一斤才五毛钱,长相普通不起眼,却堪称“土里的黄金”。它钾含量比香蕉还高,维生素C 比柠檬更丰富,甚至还自带“天然解暑剂”,咬一口脆生生、甜津津,清爽程度堪比啃冰棍!这神奇的食材,就是凉薯!南方人叫它“地瓜”,北方唤作“豆薯”,切开后白生生的果肉,像小发猫。

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