早上喝什么粥养胃补肾_早上喝什么粥养胃又补胃
冬季进补佳品,健脾养胃又补肾,助力改善体质延缓衰老可以煮粥、蒸食、炒菜、打糊等。今天，我将分享6种美味的山药家常做法，一起来看看吧！ 一、牛肉山药芙蓉汤秋冬干燥，宜多吃白色食物以润燥。这款山药芙蓉汤简单美味，健脾养胃且营养丰富！ 食材：香菇、山药、木耳、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆芽、少量牛肉馅(用酱油和胡椒腌制) 做法等我继续说。
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低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要胃不好的人吃什么好？首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华给您推荐——低成本养胃法， 便宜又管用！ 胃不好吃馒头馒是什么。 健脾补肾的佳品，可补脾胃亏损。食疗：山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。胃不好吃鲫鱼鲫鱼含有大量的钙、磷、..
一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实。药食两用还有呢？ 民间自古有煮食芡实粥习俗，取其补脾固肾之养生功能，因此芡实有“水中人参”的美誉。宋代的大文豪苏东坡非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年还有呢？
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