如何控制自己自律学习_如何控制自己自律学习的书
自律,是治愈一切的良药!在这个快节奏的时代，我们总在寻找各种方法来让自己变得更好。有人渴望减肥，却总是控制不住嘴；有人想要学习进步，却总是拖延；有人梦想成功小发猫。 自律，是治愈迷茫的良药迷茫的时候，我们总是四处寻找答案，问朋友、看书、刷视频，希望有人能告诉我们：“接下来该怎么办？”可现实是，没人能小发猫。
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年轻人想逆袭,高级自律和随性而为,到底选哪个?到底该怎么选呢？咱先看看高级自律带来的逆袭。有个叫小李的年轻人，原本就是普通上班族一枚，每天朝九晚五，拿着不高不薄的工资。但他心里一直有个创业梦，于是开启了高级自律模式。每天早上5点就起床学习商业知识、研究市场趋势，下班后还去跑市场、找合作。他严格控制自己的后面会介绍。
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总被催促的孩子难自律!家长做好4件事激发自驱力其实是永远学不会自律的。心理学研究和教育实践表明：家长的过度控制，反而会削弱孩子的内驱力。所以如果咱们想要孩子自动自发去学习，还等会说。 一书也指出：“所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功、成绩优异，但唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能”。那具体如何唤醒孩等会说。
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围棋:想要非凡人生,要学会延迟满足感但就是控制不住多玩一会儿手机，多玩一会儿游戏. 然后在规定时间做不完作业，产生焦虑、内疚、自责的情绪，自制力也会越来越差，形成恶性循环。为了解决这个问题，曾给孩子读过不少如何变得更加自律的书籍、战胜拖延的文章，学习让自己变自律的兴趣爱好。但是，实际执行起来还是有说完了。
力行致远:再难的事也不难生活充满了变数，我们经常面临许多超出控制的情况。在这种情况下，我们能做的就是改变自己，通过专注学习和自律不断提高，增强自己的能力去后面会介绍。 只要内心专注做自己，所有的烦恼都会消散。2、专注做事，成就自己有句话说得好：“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被后面会介绍。
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聚焦任务,烦恼自然少生活充满变数，许多事情超出了我们的控制范围。在这种情况下，我们能做的就是改变自己，通过专心学习和保持自律来不断提升自己，使自己有能好了吧！ 成就自我有句话说得好：“除非一个人知道如何整理自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引。”确实如此，如果一个人不能明好了吧！
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子女有无出息,从吃饭就能看出来自律性可强了。他们知道怎么合理控制自己的食量，不会看到好吃的就一个劲地猛吃，最后撑得不行。这就好比在学习和生活中，那些懂得自我约束的孩子一样，心里清楚什么时候该停下，什么时候该接着努力。这种自律在吃饭的时候，哪怕面前摆着特别合自己口味的美食，他们也能把握好分后面会介绍。
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学会“多巴胺”教育法,14岁儿子内驱力大爆发!在我儿子14岁的那个春天，一切似乎都失去了控制。这个曾经听话、自律的孩子，自从升入初中后，仿佛一夜之间变成了厌学、成绩下滑的“学渣等会说。 我就为儿子制定了详细的学习计划，每天几点学习、几点休息，都安排得井井有条。在我的严格要求下，儿子在小学阶段一直表现不错，成绩优异，等会说。
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长大后有出息的孩子都啥样?盘点那些成功孩子的共性!自己家孩子却普普通通？今天咱就来好好盘点一下，那些成功孩子身上的共性，说不定能给你不少启发呢！ 超强的自律能力有出息的孩子往往自律性超强。就比如说，有的孩子每天雷打不动地早起学习，不用家长催，自己就安排得明明白白。他们能严格控制自己玩手机、打游戏的时间，把更多精等会说。
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5个生活化减脂饮食法,让你不知不觉持续掉秤变瘦!肥胖是放纵饮食吃出来的，想要瘦下来，你需要纠正错误的饮食方式。只需要通过自律饮食，合理控制热量摄入，就能吃出好身材。学习这几个生活化减脂饮食，你也能持续掉秤： 1、提高蛋白质比例：吃出“易瘦体质”减肥的人要重视蛋白质的补充，蛋白质的食物热效应最高，身体消化时消耗更还有呢？
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