什么茶可以排宿便清肠
每周吃2次,清肠道排宿便,让你越吃越瘦!
建议隔三差五吃一次,给肠道来个大扫除,清肠排宿便,身体更轻松可以适量加入蜂蜜调味。二、白菜清肠汤白菜富含膳食纤维，是天然的“肠道清洁工”。这款白菜清肠汤简单易做，热量低，适合想要减肥或调理肠胃的朋友。原料：白菜叶100克、清水一碗(约300毫升)、生姜1片、八角1颗制作步骤： 将白菜叶洗净，切成适口大小的段备用。锅中加入一碗好了吧！
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吃它最刮油,隔三差五一盘,排毒清宿便消大肚腩!清肠通便的作用，三种食材能做出什么样的美味呢？先把萝卜洗净，切成细丝，胡萝卜也切成细丝，木耳提前泡软，锅内加水烧开，滴几滴食用油防止蔬菜变色，开锅后倒入萝卜丝，胡萝卜丝，黑木耳焯水，炒至萝卜变软后捞出放入凉水中过凉。取几瓣大蒜捣成蒜泥，不吃蒜的可以用辣椒油代替，把三种好了吧！
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