什么茶不影响睡眠_什么茶不影响睡眠可以降脂
狗狗不睡窝偏爱床底?5个热门睡觉地你家毛孩中几个?狗狗睡觉的地方，真的比你家沙发还“接地气”！谁说狗狗只认狗窝？它们挑地方睡觉，那可是有自己的小心思。科学家研究过，狗狗选睡哪儿，不只是图舒服，还跟性格、环境有关系。养狗的人，赶紧看看你家毛孩子爱睡哪儿，绝对有惊喜！ 瓷砖地板是狗狗的夏日“神器”。夏天热得让人冒汗，狗还有呢？
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做梦影响睡眠质量?快试试这3招喝了咖啡或者茶啥的，那精神头立马就起来了，还咋睡觉呀？糖类也得少吃点，不然血糖忽高忽低的，也影响睡眠呢。还有呀，别在睡前进行剧烈运动，要是运动得浑身是汗、心跳加速的，那躺在床上估计脑子还在兴奋状态呢，做梦肯定少不了啦。难道你以为胡吃海喝、熬夜运动之后还能有个高质等我继续说。
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宝宝睡眠时长不达标,家长该怎么做?判断宝宝睡眠时长不达标是否需要处理，关键得看宝宝整体的状态，而不是只盯着那个时长数字哦。睡眠不足原因多样，找准再行动宝宝睡眠时长不达标呀，原因那可多了去了。有可能是夜间饥饿感太强啦，宝宝饿了那可不就得哭闹，然后就影响睡眠咯。这时候呢，可以在医生的指导下调整一说完了。
盘点:呼吸作用影响睡眠的2大因素!网上有个热门话题引起了大家的关注：为啥有些人明明身体没啥大毛病，可就是睡眠质量差，老是睡不好呢？不少人开始琢磨，会不会和呼吸作用有关系呀？毕竟人每时每刻都在呼吸，这呼吸要是出了岔子，说不定还真能影响到睡眠呢。这可真让不少人好奇，到底呼吸作用是咋影响睡眠的呢？这里小发猫。
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熬夜星人必看!3招改善睡眠质量,精神满满每一天不就相当于给睡眠开了个“加速器”嘛。再有就是给手机屏幕穿“防护服”啦，贴个琥珀色防蓝光膜(过滤率90%),这可比软件护眼模式效果强3倍呢。毕竟现在很多人睡前都离不开手机，那蓝光对眼睛和睡眠的影响可不小呀。还有起夜的时候，记得用红色小夜灯哦，别小看这细节，它可不会像后面会介绍。
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宝宝为啥爱“举手睡觉”?0 - 3岁家长必知4件关键大事!家人们谁懂啊！家里有个爱“举手睡觉”的宝宝，看着可爱是可爱，但也让人忍不住操心。你是不是经常看到自家宝宝睡觉的时候，两只小手高高举过头顶，像个投降的小战士，怎么放下来都没用。宝宝爱“举手睡觉”，很多家长可能会担心这是不是有啥问题。比如会不会着凉啊，会不会影响骨小发猫。
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在家做5种简单运动,7天让睡眠悄悄变好?快学起来!家人们谁懂啊！晚上躺床上翻来覆去，数了无数只羊，还是瞪着眼睛睡不着，第二天起来整个人就像被抽干了一样，干啥都没精神。这种睡眠质量差的日子，真的太折磨人了。你是不是也经常这样，晚上入睡困难，睡着还容易醒，白天没精打采？那到底该怎么改善睡眠呢？别担心，今天我就给你分享5等会说。
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