什么样的人要补维生素b1_什么样的人要补维生素b
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维生素B补错风险大!5大常见误区要警惕B族维生素作为一类水溶性的，对人体各项生理功能都有重要辅助作用的营养素，它们在维持人体新陈代谢，预防疲劳，改善睡眠，甚至是保护神经健康，降低心血管风险方面，都有着重要的作用。它的这些健康获益也越来越引发了大家的关注。维生素B家族是一个大家庭，包括了维生素B1(硫胺还有呢？
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孕晚期补什么?怎么补?进入孕晚期，胎儿生长得很快，孕妇的胃口也较之前有所增加，且因为临近产期，需要为生产进行准备，可能会想要适当进补。那么，孕晚期进补，我们需要注意些什么呢？ 孕晚期补什么？ 1.补充B族维生素B族维生素在孕晚期发挥着诸多重要的功能，维生素B1有助于维持孕妇正常的新陈代谢，保证后面会介绍。
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孕晚期进补攻略:补什么、别乱补及正确方式进入孕晚期，胎儿生长迅速，孕妇胃口增加且临近产期需适当进补。那么，孕晚期进补有哪些注意事项呢？ 孕晚期该补什么？ 1. 补充B族维生素。B族维生素在孕晚期作用显著，维生素B1维持孕妇新陈代谢与神经系统正常运作，缺乏会致疲倦、食欲不振；维生素B2参与生物氧化与能量代谢，有益等会说。
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