为什么一定要补d3_为什么运动员不得糖尿病
超实用干货!维生素AD和D3对比指南,建议收藏!总听人说要补维生素D,但走进药店，又被维生素AD和D3搞得晕头转向。这两种“看起来差不多”的营养补充剂，到底有啥区别？该怎么选才不会白花冤枉钱？今天就来一场硬核科普，用最接地气的方式，把维生素AD和D3的“底细”扒得明明白白！ 一、维生素AD和D3,到底是什么？ 1、维生素还有呢？
维生素D2和D3怎么选?一文搞懂两者区别能自行合成维生素D3,这也是为什么晒太阳被称为“免费补D”的原因；另一方面，维生素D3还存在于动物性食物中，比如深海鱼(如三文鱼、金枪是什么。 但这种选择一定要在医生的指导下进行，因为医生会根据患者的具体情况，综合考虑疾病、药物相互作用等因素，给出最适合的维生素D补充方案是什么。
维生素D2和D3区别大!名字相似,本事可差远了能自行合成维生素D3,这也是为什么晒太阳被称为“免费补D”的原因；另一方面，维生素D3还存在于动物性食物中，比如深海鱼(如三文鱼、金枪还有呢？ 但这种选择一定要在医生的指导下进行，因为医生会根据患者的具体情况，综合考虑疾病、药物相互作用等因素，给出最适合的维生素D补充方案还有呢？
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