中医养生调理师主要学什么
三伏天中医养生之道三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时人体阳气外发，气血运行旺盛，是养生的关键时期，从中医角度出发，可从以下几个方面进行调养。饮食调养，健脾祛湿三伏天湿气重，易伤脾胃。饮食应以清淡、易消化为主，多吃健脾祛湿的食物。薏米、赤小豆是经典的祛湿组合，可煮成后面会介绍。
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中医养生秘籍:如何远离亚健康?但又去医院检查不出什么毛病，这就是中医说的“亚健康”。其实，很多亚健康问题，用中医的养生方法就能调理。今天，咱们就来聊聊，如何用中医好了吧！ 寻求专业帮助如果你自己无法调理好身体，建议你去寻求专业的中医师的帮助。中医师会根据你的具体情况，制定个性化的养生方案。不要自己好了吧！
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中医养生秘籍:如何活得更健康?古人云：“上以治疗人民的疾病，下以维护自己的身体健康”。咱们老祖宗几千年前就明白养生的重要性了。这篇文章，就来聊聊中医养生那些事儿，用最简单的大白话，让你轻松get养生精髓。什么是中医养生？ 简单来说，就是顺应自然规律，调理身心，保持健康。它可不是什么仙丹妙药，而是一还有呢？
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菜市场不起眼的山药,竟能变出这么多养生美味逛菜市场时，总有人对着灰褐色的山药犯嘀咕：这其貌不扬的根茎，真能和养生搭上边？作为中医世家出身的营养师，我见过太多人靠它调养脾胃、增强体质。从温润的汤羹到酥脆的小吃，一根山药，能变出满桌滋养美味，今天就带大家解锁这菜市场的养生密码。清晨的厨房里，山药与猪肉在案板等我继续说。
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经常服用三七粉,身体会发生什么变化?这3类人千万别乱喝!三七粉，最近在健康圈子里简直火得不行。老一辈人知道它，有的是因为听说它能活血化瘀，调理身体，有的则是从养生书里或者中医师那里得知它等我继续说。 它主要出自三七这味中药，名字有点“霸气”，但它其实就是个名副其实的“健康小能手”。据说，三七能通经活络、止血化瘀，现代医学也发现它等我继续说。
它既是菜又是“药”,养胃补脾强免疫,炖汤炒菜都行逛菜市场时，总有人对着灰褐色的山药犯嘀咕：这其貌不扬的根茎，真能和养生搭上边？作为中医世家出身的营养师，我见过太多人靠它调养脾胃、增强体质。从温润的汤羹到酥脆的小吃，一根山药，能变出满桌滋养美味，今天就带大家解锁这5 道让全家人爱上的家常料理。1. 山药肉丸汤：暖到骨好了吧！
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重庆市精神卫生中心:中西医结合助力精神心理类疾病诊疗而看中医、学养生和调理身体，也成为不少年轻人关注的热点。近年来，在重庆市精神卫生中心的中医保健门诊咨询失眠、焦虑等相关症状的患者就明显增加。中医师对患者进行辨证论治。曾英豪摄工作压力大小伙被失眠烦躁和身体不适长期困扰重庆市精神卫生中心中医师曹刚介绍，大说完了。
沧州市新华区:多彩活动促和谐 凝聚社区邻里情养生讲座和包饺子活动吸引了众多居民参加。活动现场，健康管理师从冬季保健中医理论、饮食调理等方面进行了全面深入的科普讲解，并且制作了润肺理气汤，让居民们在享受营养美味的同时分享养生妙招。随后，大家分工合作，有的和面，有的准备饺子馅，有的擀饺子皮…现场气氛和谐、笑还有呢？
冬季的萝卜最滋补,但萝卜有“5不搭”,千万别犯错冬季是我国传统医学中最注重养生的季节之一，中医养生学认为“冬藏”，也就是冬天是调养身体、积蓄能量的最好时机。在这个寒冷干燥的季节，萝卜因其丰富的营养价值和良好的药用功效，被古人赞为“冬日人参”，成为家家户户餐桌上的滋补佳品。然而，虽然萝卜好处多多，但也不能乱搭小发猫。
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