什么茶 不影响睡眠_什么茶不影响睡眠可以长期喝
夏天喝啥茶能补气血助睡眠还变美?这三种必看!助睡眠还能变美！今天我就给你盘点三种超厉害的茶。首先就是红枣桂圆枸杞茶。你想想，大夏天的，你在闷热的办公室里忙了一整天，晚上回到家躺在床上翻来覆去睡不着，脸色也暗沉得像个“小黄人”。这时候来上一杯红枣桂圆枸杞茶，简直就是救大命了！红枣就像是你的“补血小天使”小发猫。
睡觉时穿不穿袜子,对睡眠质量有影响吗?真相或许超出你的想象睡觉时宁愿光脚躺下。这两种做法，究竟哪种对睡眠质量更有利呢？今天，我们就来聊一聊，睡觉时穿不穿袜子，是否会对你的睡眠质量产生影响？也许你没有认真思考过这个问题，觉得袜子不过是睡觉时的配件，没什么太大关系。但实际上，穿不穿袜子对睡眠的影响，可能比你想象中的还要大。..
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年纪到了就不能喝茶?一文揭秘真相,快收藏!不能喝茶呢？这可真是让人头大的问题。很多人觉得年纪大了，身体各项机能下降，喝茶可能会有不好的影响，比如担心影响睡眠、刺激肠胃啥的。.. 不然躺在床上翻来覆去睡不着，第二天顶着俩黑眼圈，那可就惨啦。还有啊，肠胃不太好的话，别空腹喝茶，免得刺激肠胃，让肚子闹脾气。选茶也很说完了。
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