为什么运动完不能喝热水_为什么运动完不能立马喝水
运动后喝热水还是冷水?这2点一定要清楚!运动后喝冷水看似“爽”，实则可能给身体带来诸多麻烦。那是不是意味着运动后就不能喝冷水了呢？这也不是绝对的，对于平时习惯喝凉水、冰水的人来说，运动后少量饮用或许没问题，但也得悠着点。真相二：运动后喝热水好处多多运动后喝热水有助于血管扩张，加快新陈代谢，促进血液循是什么。
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体内有湿气的人,反而要少喝热水?常做一件错事,会加重病情为什么说现代人普遍“湿气重”? 如果你经常感觉精神萎靡、四肢乏力、懒得运动、身体越来越沉、食欲不振、睡不醒、睡觉容易等我继续说。 关于祛湿很多人认为只要多喝热水就可以了，如何能把湿气排出去？ 事实上，这并非是硬道理，首先热水并不是“良药”,更起不到祛湿等我继续说。
洗澡顺序有讲究?医生提醒:遇到这四种情况切勿洗澡!在剧烈运动后立刻使用热水洗澡可能会给身体带来额外的压力。为什么剧烈运动后不宜马上沐浴？ 当人体经历高强度锻炼时，血液循环加快，肌等会说。 在这种情况下洗热水澡不仅不能帮助降温反而会加重负担，并有可能使体温进一步上升。另外，虚弱的身体更容易受到伤害，如站立不稳而摔倒等等会说。
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